刚出道时候的郝蕾，就被无数人视为女神！

提到郝蕾
，应该很多人都很熟悉吧？19岁出道
，至今已经有23年演戏经验了 ，即使很多不熟悉她的人，应该也都看过她的作品 ，比如《少年天子》 、bbm蓝莓外汇平台怎么样《浮城谜事》、《黄金时代》等等，郝蕾本人也是各种奖项拿到手软，就连周冬雨都说 ，郝蕾是自己的偶像 ！

刚出道时候的郝蕾，就被无数人视为女神，即使现在已经42岁了，仅仅看外形 ，说是30岁也不为过，尤其是身材，167cm的身高 ，体重只有90斤 ，bbm蓝莓交易平台再加上身材比例好，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，更是让人羡慕到想自闭
！

其实
，郝蕾也不是一直都那么好看的，之前，因为拍戏的原因，要求郝蕾增肥，那段时间的郝蕾 ，体重直线飙升到130斤 ，整个人看上去苍老了很多，完全是两个人的感觉 ！ECMarkets外汇但是，拍戏终止之后，郝蕾仅仅用了3个月时间就瘦了35斤 ，再次回到了90斤的体重，即使到现在也没有反弹！

瘦身速度超级快 ，瘦下来之后又不会反弹 ，这样的减肥方法，你一定想知道吧 ？其实 ，方法很简单，而且非常适合懒人 ，每个人都能轻松做到  ，赶紧试试吧！

方法一 ：每天吃大量蔬菜来运维食欲。郝蕾清晰表示
，自己是做不到挨饿的 ，为了不饿又能减肥，每天都会吃大量的蔬菜 ，蔬菜的热量低、体积大
，吃上很多也不会胖，但是相对应的主食和肉食等高热量食物就能少吃很多 ，轻松运维热量摄入。

方法二 ：每天喝2000-3000毫升水降低饮食量。除了通过吃大量蔬菜来运维食欲之外
，郝蕾还每天大量喝水，用没有热量的水占用肠胃，这样吃饭的时候 ，总量就能降低，吃的少，自然就更容易瘦了！

方法三：寻找到易胖食物的替代品。生活中，有很多食物是对比容易胖的
，IC Markets外汇代理比如零食和饮料，很多人总是忍不住想吃。这时候，郝蕾就会找到能够替代品，比如，用水果来代替零食，用柠檬水代替饮料，进一步降低热量摄入，瘦身就会更简单！

这样的三个方法 ，简单、实用，而且不用饿肚子 、不用大量运动就能减肥，你要不要试试？

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 ，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及 ，只有不开展
！